这份计划的内容主要是减脂增肌的力量素质训练,完成之后,将会增重到123公斤,力量增加到96级,现在8.5%的体脂率会下降到8%。
“96级,如果用上铁山靠,靠打力量增加一成,那我在低位背身靠打的时候,靠打力量大概会到97?还是98级?哈哈!”
……
28号,太阳队主场迎战休斯顿马赛克队。
这场比赛,王铁军又大开了眼界。
大梦奥拉朱旺将马克韦斯特按在地板上摩擦,爆砍29分14篮板11助攻的三双数据,率队战胜了太阳队。
韦斯特和上场打尤因一样,只砍下2分1板3次失误的数据,并且他还被大梦三次晃倒,最后一次直接崴了脚脖子,被扶下了场。
太阳队迎来了本赛季第一个连败,五号位的弱势被暴露无遗,并且还失去了自己的主力中锋。
“韧带拉伤,这是老伤了,马克韦斯特至少要休战一个月。”赛后,回到更衣室,队医说道。