有位面包师手艺非凡，他能做出整个小镇最好吃的面包，但没人知道秘方是什么。一个年轻人前来拜师学艺，见识了师傅制作面包的全过程，并没有特别之处，但做出来的面包口味确实独特。
年轻人疑惑地问：“为什么你做的面包与众不同呢？”面包师说：“世间美食众多，我只擅长做面包。专注才会擅长，擅长了就会更专注。面包的制作方法相同，但是我专注于揉面力道、加水量、烘烤火候等每一环节，将所有环节发挥到极致。这些不起眼的差别让我获得了优势。”
年轻人明白了秘方不在表面，而在于专注地将擅长之事做到极致。后来，他终于也成了有名的面包师。
曾国藩说过：“凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样，想那样，坐这山，望那山。人而无恒，终身一无所成。”成就的关键就是专注于一点。
如果一个人能够在一个领域努力五年时间，至少他会在这一领域非常擅长。只是我们现在已经习惯了正事上不专注，而在无关紧要的事情上过于专注，手机响了我们赶紧拿起来看看，手机不响也会去看。如果把看手机的专注应用到工作中，一定能成为领域内的专家。
科学研究发现，强大的专注力可以有效管理生活，让人对生活充满热情。面对压力事件时注入专注力，就能从中获得乐趣，减压的同时提高效率。而且越是专注一件事情，对外界的抗干扰能力越强。