正是因为FBI对呼吸有着极强的自控力，所以他们很少会被激怒，哪怕是面对最难对付的“滚刀肉”，他们也会时刻保持淡定和清醒的状态。他们懂得这样一个道理：当你被对方激怒的时候，就是被对方控制了，而你原有的想法和计划会被全盘打乱，所以，必须要用自控力来调节呼吸，稳定住你的气场。
由于FBI善于调控呼吸，所以他们给人的感觉往往是难以撼动的，甚至是有一点儿盛气凌人，让人们觉得他们的想法和决定是不容更改的，外人很难将其动摇。有了稳如泰山的呼吸频率，FBI在说话的时候也就充满了底气，让那些罪犯和暴徒常常不寒而栗。
FBI有属于他们自己的呼吸秘诀：当他们遭遇紧张状况时，会深深吸入一口气，让自己保持冷静，将原本被打乱的气场重新建立起来。所以在外人看来，FBI的呼吸永远都是完整的——每吸一口每呼一口都保持一定的节奏，十分稳定。
其实，每一种气场都有独特的呼吸节奏，而呼吸的时刻也有好坏之分，因此FBI总是有意识地去练习呼吸的节奏，并将这种动作当成一种习惯来对待。这样一来，当他们遭遇到突发情况或重要时刻，就能在最短的时间内找到恢复常态的呼吸节奏，从而调整自己的情绪。
那么，这个呼吸的节奏到底是什么？当然，它是不能用数字来量化的。因为每个人的肺活量不同，体质也不同，所以要靠自己摸索和寻找——那个能让你保持冷静的频率就是最佳节奏。FBI正是牢牢地记住了这个节奏，才能迅速地通过呼吸来重建气场。当然，这都是他们平时刻苦练习的成果。